+
Ела крем-суп из кабачка с сыром, вареное яйцо
Делала упражнения для осанки
Делала гимнастику (в жару!)
Поняла что у меня мышление бедняка и захотела стать лучше
Решила закалить ступни и перестала надевать носки при каждом ощущении дискомфорта (по 100500 раз!)
Надела браслетик чтобы следить за нытьем и негативным мышлением, и заодно анализировать все мысли и подвергать критике

-
Ела много хлеба с медом, ела неполезные бутерброды, много чая
Опустила руки в задании по поиску работы и снятию денег в банке
Потратила последние сто рублей на шоколадку вместо маршрутки до банка
Испытывала негативные эмоции по отношению пары брата

+
Следила за осанкой
Ела яичницу с тостом, суп-пюре из кабачка с адыгейским сыром

-
Ела тирамису, торт, много
Долго сидела в телефоне

+
Много ходила
Смогла сказать нет на приглашение человека, который мне не нравится, на его др
Ела фрукты, салат, перловку

-
Ела много мороженого и шоколадку, неполезные бутерброды
Всё равно стала жалеть о том, что не прошла на вечеринку, вернее, стала скучать по тем людям и движухе
Устала ходить, ходила не в кайф

+
Получасовая прогулка
Полчаса гимнастики
Читала мангу с перерывами
Выспалась
Съела салат, суп и перловую кашу

-
Слишком много читала манги
Съела две шоколадки
Ела вредную пищу
Хотела съездить искупаться и позагорать, и не съездила

+
Читала мангу с 30-минутными перерывами, чтобы совсем не убивать глаза.
Писала в дневник.

-
Всё равно слишком долго просидела за компом. И телефоном - 3 часа на Ютубе.
Ела только вредное.

+
Читала мангу с 30-минутными перерывами, чтобы не убивать совсем глаза.
Занималась гимнастикой.
Писала в дневник.
Сделала салат из консервированного тунца и фасоли.

-
Всё равно слишком долго просидела за компом.
Опустила руки и перестала верить в себя как только столкнулась с первой сложностью на пути к цели.
Ела только фастфуд.

+
Спала беспробудно 7 часов.
Проанализировала дневник за всю неделю.
Полуторачасовая прогулка в лесу.
Откровенно и честно поговорила с мамой.
Поела мяса и овощей.
Смогла сказать нет на встречу с подругами.
Написала давней знакомой, которой стеснялась писать.

-
Слишком много времени провела за чтением манги.
Съела слишком много сладкого и мучного.
Не занималась гимнастикой.
Поздно ложусь спать.
Сорвалась на негатив при общении с братом.
В какой-то момент от волнения начали неметь губы. Потом я успокоилась и прошло.

Захотелось попробовать челлендж не нытья на месяц.